各家大模型厂商几乎都有免费额度但分散在多个平台用起来很碎。一个经典思路是用开源项目 One-API 搭建个人聚合网关把多家厂商的免费额度统一成一个 OpenAI 格式接口换模型不改代码2026 年这套方案依然是零成本起步的最佳路径。三种网关方案怎么选One-API 有 2 万以上 Star社区最成熟、中文文档全部署快一行 Docker、支持 30 多种厂商渠道类型Issue 区活跃有人答疑是本教程的选择。New-API 是 One-API 的衍生版界面更现代LiteLLM 支持 100 多个模型、偏企业级功能。三者都可行新手从 One-API 起步最稳。服务器与部署服务器选 Vultr 新加坡区域国内延迟低于 80 毫秒1 核 1G 内存、25GB NVMe、Ubuntu 22.04 即可约 6 美元一月且按小时计费可随时销毁新用户还有充值赠额活动域名可选.top/.asia 首年只要几元。部署两步一行 curl 安装 Dockerdocker run 启动 One-API端口 3000挂载 /data/one-api加 --restart always默认账号 root/123456登录后立即改密码。四家免费渠道接入要点智谱 AI手机号注册GLM-4-Flash 永久免费且新用户送 2000 万 Token渠道类型必须选智谱专用type 16Base URL 填 open.bigmodel.cn坑在于兼容路径特殊用通用类型会 404。硅基流动注册送 2000 万 Token永久有效Base URL 填 api.siliconflow.cn 且不要带 /v1否则路径重复导致 404可用模型含 Qwen2.5-7B-Instruct、DeepSeek-V3、DeepSeek-R1。火山引擎豆包每日 200 万 Token坑在于需在模型广场手动逐个开通模型否则 Key 有效也调不通。百度千帆可选ERNIE-Speed 永久免费各模型另送 100 万 Token。倍率、令牌与 HTTPS免费模型倍率设 1.0有上游成本的模型适当调高令牌个人用不限额度分享给朋友设 500 万 Token 上限OpenAI SDK 通过自定义 base_url 加令牌调用。对外服务记得用 Nginx 反代到 localhost:3000certbot 签发证书并 90 天自动续期。客户端接入与运维Claude Code 改 ~/.claude/settings.json填 ANTHROPIC_BASE_URL 和 ANTHROPIC_AUTH_TOKENCursor 在 Settings 的 Models 里填 Key 和 Base URLChatBox、NextChat、LangChain 只要支持自定义 Base URL 就能兼容。运维上用 docker ps 查状态、docker logs 看日志SQLite 数据库用 crontab 每日备份免费额度用完会自动按量计费后台设好余额告警。扩展方向包括语义缓存、新加坡加香港双活部署、按问题复杂度自动路由模型。不想维护服务器的替代方案自建网关适合愿意折腾的开发者如果只想省事词元之河TokenRiver.ai把几十家厂商的模型统一在一个平台管理注册即用自带用量监控、Token 级账单与对公发票新模型上架快相当于免运维版的聚合网关。