文章揭示了当前程序员面临的严峻就业形势包括降薪留岗、AI替代等趋势。作者通过分析智联招聘、脉脉等报告指出普通开发岗位需求下降、薪资停滞企业利用AI作为裁员借口。同时AI应用开发需求激增但要求更高经验门槛。文章建议程序员应提升“设计系统”和“定义问题”等高价值能力而非死守“写代码”技能。一个朋友找我吃饭。他说公司给了两个选项接受降薪30%留下或者拿N1走人。他干了六年前端带过小团队去年刚跳槽涨薪20%。他算了算走人的话房贷撑不过半年留下的话工资回到四年前的水平。那天他饭没怎么吃。这不是他一个人的处境。智联招聘2026年一季度的报告里有一句话我看了两遍普通后端开发、前端开发岗位的需求同比下降52%薪资涨幅基本停滞部分企业甚至出现“降薪留岗”的情况。“降薪留岗”——这四个字是报告里的原话。以前我们说“裁员”现在多了一个词叫“打折留用”。一、54%说的不是裁员脉脉5月发布的《脉脉2026春招职场洞察报告》过去一年54%的程序员表示所在公司发生了岗位优化。“岗位优化”是个公司词汇。翻译过来就是降薪、调岗、缩编、裁员四样里挑一样或者全挑。同一份报告里还有两个数字比54%更让我在意。38.51%的程序员说公司已经把AI能力纳入了绩效考核。面对收缩预期39.1%的程序员选择留岗提升能力25.7%选择转向AI开发岗。第一个数字才是分水岭。它意味着AI不再只是“你用不用什么工具”的问题而是“你的考核表上有没有这一栏”的问题。这事我自己栽过跟头。前年我带团队招人最看重的一条是手快、能扛需求、加班不掉链子。上个月我重新翻招聘要求把这条从加分项改成了“不够用”——手快这件事AI比你快得多。我花了两年才把这条想明白。二、赚钱的公司下手最狠再看海外。Layoffs.fyi 的统计截至9月10日全球科技行业今年裁员128,536人涉及299家公司——已经超过2025年全年122,606人、278家。关键在于这不是亏损企业在止血。甲骨文上一季度净利润涨了95%达到61.3亿美元同期宣布裁员约2.1万人占全球员工的13%左右。3月31日早上6点员工收到邮件没有预警系统权限同时被切断。遣散费账单21亿美元。Meta5月20日裁掉约8000人占员工总数10%一季度净利润同比涨约61%。亚马逊去年10月裁1.4万今年1月再裁1.6万两轮约3万人企业岗位削减约9%。以前裁员是公司没钱了现在裁员是公司算清楚了——你的工资可以变成几张显卡。三、别全信“因为AI”这里我要泼一盆冷水。OpenAI的奥特曼今年1月说过一个词叫“AI洗地”。他大意是说拿AI作为大规模裁员理由的公司往往AI业务落地得很浅。翻译一下有些公司本来就打算缩编——业务线收缩、管理层臃肿、财报压力——顺手把理由写成“AI升级带来的人员调整”。这个故事好听投资者爱听员工也容易接受。外包机构Challenger的统计是今年明确把裁员归因于AI的约5万人占全年裁员的17%左右。所以别把每一条裁员公告都当成技术判决书。但也别因为“有些是洗地”就以为这事跟你无关——同一批数据里跟编码相关的基础岗位需求确确实实在往下走。四、入口变窄了里面还多了几道门翰德Hudson3月发布的《2026人才趋势报告》传统软件开发需求整体下降约25%但AI应用开发需求增长60%以上。脉脉的数据是AI领域岗位量同比涨8.7倍具身智能赛道岗位量涨15倍AI岗位占新经济岗位的比重从2.78%升到22.03%。钱也确实是往这边走的。新经济行业新发岗位平均月薪从4.42万涨到4.96万涨幅12.13%AI科学家/负责人以132,796元的平均月薪断层领先是唯一月薪破10万的岗位。这里纠正一个网上传得很广的错那是平均月薪13.28万不是“年薪中位数130万”。差了十倍。但高薪的另一面是门槛。脉脉同时给出了要求3年以上经验的岗位占比超过七成3到5年经验岗位同比还涨了19%——而面向1年以内新人的岗位缩减了约20%。所以不是AI抢了程序员的饭碗是入口变窄了而门背后多出来的那几道新门都要求你先有几年经验。五、我的判断已经在这行干了几年的我的看法是不要死守“写代码”这个技能本身。往“设计系统”走往“定义问题”走。AI能写代码但它不替产品经理想用户要什么也不替架构师判断系统该怎么拆。这些判断才是越来越贵的那部分。如果正打算入行就当这是份需要熬资历的行业别指望靠“会调AI”快速上位——会调AI的人现在太多了。三步走今天打开你的考核表或者绩效目标看有没有一条跟AI相关。没有的话主动往里加一条——不是为了讨好谁是为了让自己有个从“手快”转向“判断”的抓手。这个月挑一件你现在手工在做的事把它拆成两步——哪一步是“按规则处理信息”哪一步是“做判断”。前一步交给AI后一步自己盯住。三个月后你会发现你的时间开始往判断那边偏。三个月找一个你团队里最会用AI的人请他吃顿饭问他一个问题哪些活他现在不交给AI了为什么。工具变了但人的价值没变——只是价值的形状变成了我们还没适应的样子。传统产品经理正在成为下个被淘汰的“传统岗位”。过去画原型、写 PRD、跟进度的“传统技能包”在AI时代正迅速贬值。63% 的企业转型做 AI 产品当下的问题不再是“要不要学 AI ”而是“如何构建 AI 产品”。前段时间还跟字节、腾讯的资深 AI 产品经理沟通他们反馈在大量招人只要有 AI 相关的项目经验基本都能拿到面试机会而且领导很舍得给钱涨薪 40-60% 很正常01接下来的产品人得卷AI能力了如今AI大火行业极速发展的背后懂AI 产品人才却严重稀缺。这不是要你转技术岗而是要掌握构建 AI 产品的核心方法如何将你的领域知识转化为 AI 产品的核心竞争力如何用 AI 技术实现你的产品需求如何设计真正懂用户的 AI 交互体验……懂AI就是产品经理的“救命稻草”风口之下与其焦虑被行业淘汰不如先人一步享受AI技术带来的红利我把AI产品经理的学习全流程已经整理好了抓住AI时代风口轻松解锁职业新可能希望大家都能把握机遇实现薪资/职业跃迁这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】不限年龄不限岗位没有代码基础也能学现在扫码完课还送《AI产品面试题库》《AI大模型应用案例集》02掌握技术实战快速转型想成为一名卓越的AI大模型产品经理需要从技术、到项目实战的全方位转型指南**1**AI产品应用原理解析产品经理也能听懂对于产品经理来说如果你不懂技术做不了业务和AI大模型技术衔接、定义不了数据需求是没法完整的落地一个产品的本次课程专门面向产品经理人群解析当下最热门的AI产品应用的必备的「大模型」、「多模态」的实际应用和算法原理解析AI产品应用技术积累大模型能力简单易懂不需要会代码小白也能掌握大模型微调掌握主流大模型如DeepSeek、Qwen等的微调技术针对特定场景优化模型性能。学习如何利用领域数据如制造、医药、金融等进行模型定制AI Agent智能体搭建学习如何设计和开发AI Agent实现多任务协同、自主决策和复杂问题解决。构建垂类场景下的智能助手产品如制造业中的设备故障诊断Agent、金融领域的投资分析Agent等2超全行业案例解析课程详细讲解现阶段大模型在各个行业和领域的应用现状包括零售与电商、教育、医疗、泛娱乐、法律等等10大行业详细讲解案例的思路、应用场景以及背后的技术原理、核心技术揭秘各个行业、场景的真实现状和未来产品的发展与机遇可以说讲解完一个案例就能积累一个AI产品实践的经验课程中所涉及到的实战项目都可以直接在自己的工作中使用让自己的产品/项目有可借鉴的成功案例3AI产品经理求职专项辅导课程中会系统的帮助大家拆解字节、腾讯、百度等大厂AI PM岗位JD关键词掌握AI PM高频面试题型与回答框架展示 AI 相关能力的关键技巧Prompt设计、模型评估、A/B测试、成本意识、与算法/工程协作经验To B类AI产品经理突出“行业理解 技术落地 商业闭环”能力的简历结构设计展示项目成果从客户需求洞察到技术方案设计展现端到产品思维如何评估To B AI产品的可行性、客户付费意愿与实施成本To C类AI产品经理拆解头部公司岗位JD将过往尽力转化为AI产品叙事逻辑从行业趋势、产品设计题、案例分析数据分析题、技术理解边界等全流程辅导面试避免无效海投、锁定最适合的AI产品岗位03本次课程全程直播讲解能直接对话大佬和专业助教不懂就问超详细的案例小白也能轻松get完课后还赠送《AI产品经理面试题库》、《AI大模型应用案例集》不断更新中……适合人群想转型AI产品经理、AI项目管理专家、AI产品解决方案等岗位想进行AI产品创业的创业者想成为制作AI产品的程序员想利用AI解决企业问题的管理岗想在AI方向寻找就业方向的毕业生AI方向前景广阔、待遇好目前很多产品人已经通过完整学习拿到大厂高薪offer收入嗷嗷涨我把AI产品经理的学习全流程已经整理好了抓住AI时代风口轻松解锁职业新可能希望大家都能把握机遇实现薪资/职业跃迁这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】 AI时代程序员困境：降薪留岗成常态，你的饭碗还好吗？
文章揭示了当前程序员面临的严峻就业形势包括降薪留岗、AI替代等趋势。作者通过分析智联招聘、脉脉等报告指出普通开发岗位需求下降、薪资停滞企业利用AI作为裁员借口。同时AI应用开发需求激增但要求更高经验门槛。文章建议程序员应提升“设计系统”和“定义问题”等高价值能力而非死守“写代码”技能。一个朋友找我吃饭。他说公司给了两个选项接受降薪30%留下或者拿N1走人。他干了六年前端带过小团队去年刚跳槽涨薪20%。他算了算走人的话房贷撑不过半年留下的话工资回到四年前的水平。那天他饭没怎么吃。这不是他一个人的处境。智联招聘2026年一季度的报告里有一句话我看了两遍普通后端开发、前端开发岗位的需求同比下降52%薪资涨幅基本停滞部分企业甚至出现“降薪留岗”的情况。“降薪留岗”——这四个字是报告里的原话。以前我们说“裁员”现在多了一个词叫“打折留用”。一、54%说的不是裁员脉脉5月发布的《脉脉2026春招职场洞察报告》过去一年54%的程序员表示所在公司发生了岗位优化。“岗位优化”是个公司词汇。翻译过来就是降薪、调岗、缩编、裁员四样里挑一样或者全挑。同一份报告里还有两个数字比54%更让我在意。38.51%的程序员说公司已经把AI能力纳入了绩效考核。面对收缩预期39.1%的程序员选择留岗提升能力25.7%选择转向AI开发岗。第一个数字才是分水岭。它意味着AI不再只是“你用不用什么工具”的问题而是“你的考核表上有没有这一栏”的问题。这事我自己栽过跟头。前年我带团队招人最看重的一条是手快、能扛需求、加班不掉链子。上个月我重新翻招聘要求把这条从加分项改成了“不够用”——手快这件事AI比你快得多。我花了两年才把这条想明白。二、赚钱的公司下手最狠再看海外。Layoffs.fyi 的统计截至9月10日全球科技行业今年裁员128,536人涉及299家公司——已经超过2025年全年122,606人、278家。关键在于这不是亏损企业在止血。甲骨文上一季度净利润涨了95%达到61.3亿美元同期宣布裁员约2.1万人占全球员工的13%左右。3月31日早上6点员工收到邮件没有预警系统权限同时被切断。遣散费账单21亿美元。Meta5月20日裁掉约8000人占员工总数10%一季度净利润同比涨约61%。亚马逊去年10月裁1.4万今年1月再裁1.6万两轮约3万人企业岗位削减约9%。以前裁员是公司没钱了现在裁员是公司算清楚了——你的工资可以变成几张显卡。三、别全信“因为AI”这里我要泼一盆冷水。OpenAI的奥特曼今年1月说过一个词叫“AI洗地”。他大意是说拿AI作为大规模裁员理由的公司往往AI业务落地得很浅。翻译一下有些公司本来就打算缩编——业务线收缩、管理层臃肿、财报压力——顺手把理由写成“AI升级带来的人员调整”。这个故事好听投资者爱听员工也容易接受。外包机构Challenger的统计是今年明确把裁员归因于AI的约5万人占全年裁员的17%左右。所以别把每一条裁员公告都当成技术判决书。但也别因为“有些是洗地”就以为这事跟你无关——同一批数据里跟编码相关的基础岗位需求确确实实在往下走。四、入口变窄了里面还多了几道门翰德Hudson3月发布的《2026人才趋势报告》传统软件开发需求整体下降约25%但AI应用开发需求增长60%以上。脉脉的数据是AI领域岗位量同比涨8.7倍具身智能赛道岗位量涨15倍AI岗位占新经济岗位的比重从2.78%升到22.03%。钱也确实是往这边走的。新经济行业新发岗位平均月薪从4.42万涨到4.96万涨幅12.13%AI科学家/负责人以132,796元的平均月薪断层领先是唯一月薪破10万的岗位。这里纠正一个网上传得很广的错那是平均月薪13.28万不是“年薪中位数130万”。差了十倍。但高薪的另一面是门槛。脉脉同时给出了要求3年以上经验的岗位占比超过七成3到5年经验岗位同比还涨了19%——而面向1年以内新人的岗位缩减了约20%。所以不是AI抢了程序员的饭碗是入口变窄了而门背后多出来的那几道新门都要求你先有几年经验。五、我的判断已经在这行干了几年的我的看法是不要死守“写代码”这个技能本身。往“设计系统”走往“定义问题”走。AI能写代码但它不替产品经理想用户要什么也不替架构师判断系统该怎么拆。这些判断才是越来越贵的那部分。如果正打算入行就当这是份需要熬资历的行业别指望靠“会调AI”快速上位——会调AI的人现在太多了。三步走今天打开你的考核表或者绩效目标看有没有一条跟AI相关。没有的话主动往里加一条——不是为了讨好谁是为了让自己有个从“手快”转向“判断”的抓手。这个月挑一件你现在手工在做的事把它拆成两步——哪一步是“按规则处理信息”哪一步是“做判断”。前一步交给AI后一步自己盯住。三个月后你会发现你的时间开始往判断那边偏。三个月找一个你团队里最会用AI的人请他吃顿饭问他一个问题哪些活他现在不交给AI了为什么。工具变了但人的价值没变——只是价值的形状变成了我们还没适应的样子。传统产品经理正在成为下个被淘汰的“传统岗位”。过去画原型、写 PRD、跟进度的“传统技能包”在AI时代正迅速贬值。63% 的企业转型做 AI 产品当下的问题不再是“要不要学 AI ”而是“如何构建 AI 产品”。前段时间还跟字节、腾讯的资深 AI 产品经理沟通他们反馈在大量招人只要有 AI 相关的项目经验基本都能拿到面试机会而且领导很舍得给钱涨薪 40-60% 很正常01接下来的产品人得卷AI能力了如今AI大火行业极速发展的背后懂AI 产品人才却严重稀缺。这不是要你转技术岗而是要掌握构建 AI 产品的核心方法如何将你的领域知识转化为 AI 产品的核心竞争力如何用 AI 技术实现你的产品需求如何设计真正懂用户的 AI 交互体验……懂AI就是产品经理的“救命稻草”风口之下与其焦虑被行业淘汰不如先人一步享受AI技术带来的红利我把AI产品经理的学习全流程已经整理好了抓住AI时代风口轻松解锁职业新可能希望大家都能把握机遇实现薪资/职业跃迁这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】不限年龄不限岗位没有代码基础也能学现在扫码完课还送《AI产品面试题库》《AI大模型应用案例集》02掌握技术实战快速转型想成为一名卓越的AI大模型产品经理需要从技术、到项目实战的全方位转型指南**1**AI产品应用原理解析产品经理也能听懂对于产品经理来说如果你不懂技术做不了业务和AI大模型技术衔接、定义不了数据需求是没法完整的落地一个产品的本次课程专门面向产品经理人群解析当下最热门的AI产品应用的必备的「大模型」、「多模态」的实际应用和算法原理解析AI产品应用技术积累大模型能力简单易懂不需要会代码小白也能掌握大模型微调掌握主流大模型如DeepSeek、Qwen等的微调技术针对特定场景优化模型性能。学习如何利用领域数据如制造、医药、金融等进行模型定制AI Agent智能体搭建学习如何设计和开发AI Agent实现多任务协同、自主决策和复杂问题解决。构建垂类场景下的智能助手产品如制造业中的设备故障诊断Agent、金融领域的投资分析Agent等2超全行业案例解析课程详细讲解现阶段大模型在各个行业和领域的应用现状包括零售与电商、教育、医疗、泛娱乐、法律等等10大行业详细讲解案例的思路、应用场景以及背后的技术原理、核心技术揭秘各个行业、场景的真实现状和未来产品的发展与机遇可以说讲解完一个案例就能积累一个AI产品实践的经验课程中所涉及到的实战项目都可以直接在自己的工作中使用让自己的产品/项目有可借鉴的成功案例3AI产品经理求职专项辅导课程中会系统的帮助大家拆解字节、腾讯、百度等大厂AI PM岗位JD关键词掌握AI PM高频面试题型与回答框架展示 AI 相关能力的关键技巧Prompt设计、模型评估、A/B测试、成本意识、与算法/工程协作经验To B类AI产品经理突出“行业理解 技术落地 商业闭环”能力的简历结构设计展示项目成果从客户需求洞察到技术方案设计展现端到产品思维如何评估To B AI产品的可行性、客户付费意愿与实施成本To C类AI产品经理拆解头部公司岗位JD将过往尽力转化为AI产品叙事逻辑从行业趋势、产品设计题、案例分析数据分析题、技术理解边界等全流程辅导面试避免无效海投、锁定最适合的AI产品岗位03本次课程全程直播讲解能直接对话大佬和专业助教不懂就问超详细的案例小白也能轻松get完课后还赠送《AI产品经理面试题库》、《AI大模型应用案例集》不断更新中……适合人群想转型AI产品经理、AI项目管理专家、AI产品解决方案等岗位想进行AI产品创业的创业者想成为制作AI产品的程序员想利用AI解决企业问题的管理岗想在AI方向寻找就业方向的毕业生AI方向前景广阔、待遇好目前很多产品人已经通过完整学习拿到大厂高薪offer收入嗷嗷涨我把AI产品经理的学习全流程已经整理好了抓住AI时代风口轻松解锁职业新可能希望大家都能把握机遇实现薪资/职业跃迁这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】